私の楽しみ♪

 

半身浴
やり方	少しぬるめのお湯の中に胸から下だけ２０分以上入る入浴法です。半身浴は胸から下だけの入浴法で、２０分以上入浴をしても心臓や肺への負担はほとんどありませんので、ダイエット中や高齢者、妊娠中、出産後などの方におすすめの入浴法です。
温度	37℃〜40℃くらいのぬるめのお湯
時間	20〜30分でゆっくりのんびりとつかる
効能	湯冷めしない
	デトックス効果で身体から毒素をだします★
	ダイエット効果も抜群★
	リラックス効果も期待できます★